SOUL REBOOT® 講座のご案内
Soul Reboot のこと
直さなくていい。気づくところから。
うまくいかない理由努力不足では、ありません
真面目にやってきた。我慢もした。それでも、何かがずっとかみ合わない。
それは、性格でも、能力でも、運のせいでもないのかもしれません。
誰かの物差しで、
自分の毎日を測ってきた。
そのズレに気づいて、
自分の物差しを
取り戻していく。
それが、Soul Reboot です。
自分の毎日を測ってきた。
そのズレに気づいて、
自分の物差しを
取り戻していく。
それが、Soul Reboot です。
2つの入口あなたは、どちらですか？
静かな違和感がある方へ
不満があるわけじゃない。でも、このままでいいとも思えない。役割を果たしてきたのに、どこかで「私」が消えてしまった。そんな感覚がある方。
人との関係が苦しい方へ
説明しても通じない。「私がおかしいのかな」と、自分に問い続けてきた。そんな方。
どちらの入口からでも、同じ講座に入れます。
Soul Reboot とはあなたを、
直すための場所ではありません
直すための場所ではありません
人のことで疲れる毎日の中で、頭の中では、いつも同じ声が流れています。「私が悪い」「我慢するしかない」「どうせ無理」。
Soul Reboot は、その声に気づき、名前をつけ、少しずつ自分で選び直していくための講座です。あなたという本体は、そのままでいい。見直すのは、これまでに身についた「考え方のくせ」だけです。
誰かに答えをもらう場所ではなく、あなたが自分の気持ちを見つけていく場所です。
- 医療やカウンセリングの代わりではありません。
- スピリチュアルなものではありません。
- 誰かを悪者にする講座でも、我慢を続けるための講座でもありません。
講座で見ていくこと4つの講座で、少しずつ
- 1 自分の気持ちがわかる私なぜ「私がおかしいのかな」が、先に浮かぶのか
- 2 自分のままで安心できる私「誰が悪い？」から降りても、自分を守れるのか
- 3 自分を大切にできる私「嫌だ」の向こうにある、「私は、どうしたい？」
- 4 自分の人生を楽しめる私違う人と、自分を消さずに一緒にいるには
1回の進み方名前は、気づいたあとで
先に言葉を覚えてから、自分に当てはめる。
Soul Reboot は、その逆の順番で進みます。
- 頭の中の声と、よくある場面
- ↓
- 「あ、私もこれだ」と気づく
- ↓
- 気づいたことに、名前をつける
- ↓
- 5分でできることを、1つだけ試す
- ↓
- 1週間後に「前とちがったことは？」
5つの役割ひとりだけど、ひとりじゃない
講座読んで、気づくために。スマートフォンで読めます。
AI（ChatGPT・Gemini）自分を見て、残すための相手。答えを決めてもらう相手ではありません。手書きだけでも進められます。
冒険ログ会員サイトのコメント欄。よければ気づきを置いていく場所。一人じゃないと感じられます。
ふだんの毎日1つだけ、試してみる場所。
わたしの足あとひとりで残す記録。あとで並べると、自分の変化に自分で気づけます。
講座を終えるころ揺れても、戻ってこられる
講座の名前は、そのまま「この講座を終えた私」です。
- 1自分の気持ちがわかる私
- 2自分のままで安心できる私
- 3自分を大切にできる私
- 4自分の人生を楽しめる私
完成も、到達点もありません。揺れる日があっても、また自分に戻ってこられる。それを大切にしています。
※ 感じ方には個人差があります。結果を保証するものではありません。
もし今、身の安全がおびやかされている場合は、どの講座よりも先に、安全を確保することを優先してください。
くわしくは「はじめる前に」をご覧ください。